Energia al 100% è uno dei più completi programmi di tonificazione, dove le lezioni spaziano dal G.A.G., al circuit training. Una attività aerobica-anaerobica, sia a carico naturale che con l'ausilio di attrezzi. Le lezioni sono composte da quattro diverse fasi:
1. Il riscaldamento
2. Il lavoro di tonificazione
3. Il defaticamento
4. Lo stretching
I risultati sono garantiti, sensibile diminuzione della massa grassa, aumento della resistenza fisica, con sensazione di tonicità in tutto il corpo. Il tutto accompagnato da tanta musica.

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